Gefeliciteerd met je zwangerschap!

HypnoBirthing is een zwangerschapscursus voor een ontspannen geboorte. De basis is simpel: als je gespannen bent (al is dat onbewust) komt je lijf in het stress systeem terecht. Daarin kun je niet goed bevallen, je voelt je duidelijk niet veilig dus heeft de natuur geregeld dat je baby in je lichaam blijft. 

Als je echter naar onze maatschappij kijkt en hoe we met bevallingen omgaan is het bijna onmogelijk om totaal geen (onbewuste) spanning te hebben. Je weet niet precies wat je staat te gebeuren, hoe het in z'n werk gaat en misschien heb je ook veel nare verhalen gehoord en gezien hoe we in de media bevallingen als een soort horror afbeelden. Het is dus zaak om te ontdekken hoe je uit je stress systeem kunt blijven of daar uit kan komen, ook tijdens een bevalling. Zo kan je vol vertrouwen en heel relaxt je bevalling tegemoet gaan.

Wat doen we?
We werken met ontspanningsoefeningen, waardoor je meer controle krijgt over je lichaam en gedachten. Je krijgt veel informatie over het bevallingssysteem in Nederland en over hoe de lichamen van vrouwen en baby's samenwerken. Daarnaast gebruiken we zinvolle ademhalingstechnieken waardoor je met je lichaam mee werkt.

De geboortepartner* wordt een wezenlijk onderdeel van het geboorteteam, als je dat wil. Jullie hebben de regie in handen en maken zelf overwogen beslissingen. Het resultaat is dat door de diepe ontspanning de geboorte vlotter en soepeler verloopt. 

Belangrijk!: Vindt een docent die bij je past. Dat is met een dergelijke cursus, waarbij je ook ontspanningsoefeningen gaat doen, erg belangrijk. Heb dus even contact met elkaar. 

*Een geboortepartner is niet verplicht. Als je wel graag iemand bij je wil hebben, een geboortepartner is vaak: je levenspartner, je moeder, vader of zus, beste vriendin of iemand anders die dicht bij je staat.